Não perca mais tempo montando sua barra. Foque na sua performance, e deixe o resto com a gente.Stop wasting time loading your barbell. Focus on your performance, and let us handle the rest.
Saiba de forma rápida quais anilhas utilizar em cada progressão. Sem cálculos manuais, sem perda de tempo entre sets.Quickly find out which plates to use for each progression. No manual math, no wasted time between sets.
Receba um plano completo de aquecimento com percentuais e reps sugeridos para cada set — baseado no seu PR e objetivo (Força, Técnica, Volume ou PR).Get a full warm-up plan with suggested percentages and reps for each set — based on your PR and goal (Strength, Technique, Volume or PR).
Registre seus PRs, veja gráficos de evolução por movimento e acompanhe seu progresso ao longo do tempo. Disponível no plano Pro.Log your PRs, view progression charts by movement and track your progress over time. Available on the Pro plan.
WODs personalizados para o seu nível. AMRAP, EMOM, For Time, Tabata, METCON e muito mais, gerados em segundos.Custom WODs for your level. AMRAP, EMOM, For Time, Tabata, METCON and more, generated in seconds.
Cronometre seus treinos com o timer integrado. Stopwatch, countdown e tracking por round — tudo em um só lugar.Time your workouts with the built-in timer. Stopwatch, countdown and round tracking — all in one place.
Exporte seu treino como imagem e compartilhe direto no Instagram, WhatsApp ou onde quiser. Mostre seus resultados para a comunidade.Export your workout as an image and share it on Instagram, WhatsApp or anywhere. Show your results to the community.
Agilize a montagem da sua barra e foque na sua performance. Saiba exatamente quais anilhas colocar em segundos.Speed up your barbell setup and focus on your performance. Know exactly which plates to add in seconds.
Progrida sua carga exatamente como planejado. Sem cálculos errados, sem frustração na hora de montar a barra.Progress your load exactly as planned. No wrong calculations, no frustration loading the bar.
Registre seus PRs e acompanhe seu crescimento com gráficos de evolução por movimento e período.Log your PRs and track your growth with progression charts by movement and period.
Treinos gerados de acordo com seu nível, equipamentos disponíveis e objetivos — iniciante, intermediário ou avançado.Workouts generated based on your level, available equipment and goals — beginner, intermediate or advanced.
Ganhe XP, suba de nível e desbloqueie conquistas conforme você treina. Fique motivado para bater seus próprios recordes.Earn XP, level up and unlock achievements as you train. Stay motivated to beat your own records.
Encontre boxes de CrossFit próximos em lista (Free) ou visualize direto no mapa interativo (Pro). Perfeito para treinar em qualquer lugar do mundo.Find nearby CrossFit boxes in list view (Free) or on the interactive map (Pro). Perfect for training anywhere in the world.
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